قيم

سمك السلمون الحليمي. وصفة سريعة للأطفال والنساء الحوامل

سمك السلمون الحليمي. وصفة سريعة للأطفال والنساء الحوامل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هناك وصفات تتعارض مع من يعتقد أن إعداد وجبة جيدة يتطلب الكثير من الوقت ومعرفة كبيرة بالطهي. هذا هو واحد منهم. إنه مثالي للأطفال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا قليل الدسم وللنساء الحوامل اللواتي لن يكن متحمسًا جدًا للطهي في مرحلة ما.

يمكن تحضير حليمة السلمون في أقل من 10 دقائق وبعد ذلك ، للشواء ، ستحتاج فقط إلى حوالي 15 مرة أخرى. وهذا كل شيء. وصفة يمكن تحضيرها للغداء والعشاء ، ويبدو ذلك كثيرًا. سوف ترى.

  • 1 فيليه سلمون
  • 1 كراث
  • 1 جزرة (صغيرة)
  • 1/2 كوسة
  • ملح ، بقدونس وعصير نصف ليمونة
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 مرحبا من ورق البرشمان أو ورق مصفح
نصائح: يمكنك إضافة اليانسون النجمي ، وهو مثالي لمن يعانون من مشاكل في المعدة.

1- سخني الفرن إلى 180 درجة.

2- نقطع الكراث إلى شرائح ثم الجزر والكوسة إلى شرائح جوليان رفيعة للغاية.

3- بالنظر إلى حجم السمكة ، قم بعمل عبوة بورق مقاوم للشحوم أو بورق مصفح.

4- نضيف الخضار المقطعة حتى تصبح فراش السمك وتتبل.

5- تبلي السلمون وضعيه فوق الخضار.

6- في طبق صغير ، اخلطي الزيت مع عصير الليمون ، البقدونس المفروم وبعض الملح ، وتبلي السمك.

7- أغلق العبوة ، مع الحرص على عدم وجود نهاية مفتوحة ، واخبزيها لمدة 15 دقيقة.

8- عند إخراج البابيلوت من الفرن ، احرص على ألا تحرق نفسك بالبخار. يمكن تقديم السمك في بابيلوت نفسه. ستكون جذابة للغاية للأطفال.

يوجد هنا وصفات غذائية أخرى للحوامل وأيضًا وصفات أسماك للأطفال.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ سمك السلمون الحليمي. وصفة سريعة للأطفال والنساء الحوامل، في فئة الأسماك بالموقع.


فيديو: الاسماك المسموحة والممنوعة في الحمل (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Mikel

    في رأيي ، هذا مناسب ، سأشارك في المناقشة. معا يمكننا الوصول إلى الإجابة الصحيحة. أنا متأكد.

  2. Faule

    إنه صحي!

  3. Unika

    بيننا التحدث ، أنصحك بمحاولة البحث على google.com

  4. Irenbend

    برافو ، تفكيرك سيكون مفيدًا

  5. Hardin

    أعني ، أنت تسمح بالخطأ. أعرض مناقشته. اكتب لي في PM ، سنتعامل معها.



اكتب رسالة