قيم

قاروص بالملح مع لمسة ليمون

قاروص بالملح مع لمسة ليمون


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يعتبر سمك القاروص من أقل الأسماك دهنًا ، حيث يحتوي على نسبة منخفضة جدًا من الدهون ، ولهذا فهو غذاء جيد لمساعدة الأطفال على عدم الإصابة بالسمنة في مرحلة الطفولة. كما يوفر البوتاسيوم والفوسفور والحديد.

إن بساطة هذه الوصفة ستجعلك غير قادر على مقاومة تجربتها ، لأنها تساعد على تعزيز هذه الخصائص المفيدة لصحتك. طبق عملي وسريع للغاية للطهي والذي سيكون بالتأكيد على حق.

  • سمك القاروص الطازج يزن ما بين 800 جرام وكيلوجرام واحد
  • علبة ملح خشن
  • زيت الزيتون
  • 2 ليمون
  • بقدونس مفروم

نصائح: استخدم هذه الوصفة في أنواع أخرى مماثلة من الأسماك ، وتكييفها مع تفضيلات أطفالك.

1. اغسل السمك ونظفه جيدًا من الداخل.

2. غطي قاع الوعاء بالملح الخشن وضع السمك فوقه.

3. غطي كل السمك بباقي الملح الخشن ورطبه قليلاً بالماء وعصير الليمون.

3. سخني الفرن جيداً قبل إدخال الصينية.

4. اخبز السمك في درجة حرارة 250 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة تقريبًا.

5. عندما يتم خبزها جيداً ، قم بإزالة الجلد والعظام.

6. يقدم على طبق مع رذاذ زيت زيتون في الأعلى والبقدونس المفروم.

فيما يلي وصفات الأسماك الأخرى للأطفال.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ قاروص بالملح مع لمسة ليمون، في فئة الأسماك بالموقع.


فيديو: طريقة تحضير سمك مشوي بالزيت والليمون. نجلاء الشرشابي (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. R'phael

    إذا نظرت في كثير من الأحيان إلى كتاب مرجعي رياضي بسيط ، كان من الممكن تجنب المناقشات حول هذا الموضوع تمامًا.

  2. Kaarlo

    موضوع لا مثيل له ، إنه مثير للاهتمام بالنسبة لي :)

  3. Reod

    بارد! على الأقل إلقاء نظرة عليه!

  4. Mahoyu

    أنا محدود ، أعتذر ، لكن هذا لا يقترب مني. هل يمكن أن تظل المتغيرات موجودة؟

  5. Waldemar

    ماذا في مثل هذه الحالة؟



اكتب رسالة