قيم

ألواح الحبوب مع المشمش

ألواح الحبوب مع المشمش


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تعتبر ألواح الحبوب من الأطعمة العملية جدًا التي يجب تقديمها للأطفال والنساء الحوامل. يمكنك إعدادها خلال عطلة نهاية الأسبوع ، إذا كان لديك المزيد من وقت الفراغ ، وحتى إعداد الوصفة مع الأطفال حتى يتمكنوا من التعاون والاستمتاع.

إنها طعام نشيط للغاية ومثالية لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة. بمجرد التحضير ، عليك فقط تضمينها مع قطعة من الفاكهة أو العصير ، وسوف يحصل أطفالك على ألواح طاقة صحية وطبيعية للغاية.

  • 200 غرام من الشوفان
  • 60 غرام من العسل
  • 60 غرام زبدة أو سمن
  • 125 غرام مشمش مجفف
  • 75 غرام حبوب السمسم
  • 75 غرام بذور الخشخاش

نصائح: يمكنك استخدام البذور الأخرى التي تفضلها أو استبدالها ببعض الزبيب أو المكسرات.

1. قطّعي الزبدة إلى مكعبات في درجة حرارة الغرفة. اخلطي مع العسل حتى يصبح خليط متجانس.

2. سحق رقائق الشوفان قليلا ، واقطع المشمش المجفف. أضفها إلى الخليط واضربها معًا. ادمج البذور شيئًا فشيئًا.

3. سخن الفرن إلى 150 درجة مئوية. زبدة قالب مستطيل كبير. يُسكب المزيج فيه ، ويُنشر جيدًا بمساعدة ملعقة.

4. اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة على درجة حرارة 150 درجة مئوية ، حتى يصبح لون السطح بنياً ذهبياً. اتركها تبرد حتى تصبح دافئة ، وقم بقص القضبان بالحجم الذي تفضله باستخدام سكين.

هنا لديك وصفات أخرى للإفطار والوجبات الخفيفة للحوامل وقائمة عيد الأم للأطفال.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ ألواح الحبوب مع المشمش، في فئة الحبوب في الموقع.


فيديو: اقوى علاج مضمون للاورام السرطانية وعلاج السرطان بكافة انواعه طبيعيا وبدون دواء!! (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Roi

    بوضوح ، شكرا على التفسير.

  2. Glewlwyd

    شكرا على المعلومات القيمة. لقد استخدمته.

  3. Yocage

    فكرة استثنائية))))

  4. Nakinos

    نعم حقا. كان ومعي. دعونا نناقش هذا السؤال. هنا أو في PM.

  5. Carswell

    قبالة كتفيك! خلاص جيد! كل ما هو أفضل!



اكتب رسالة