قيم

مميزات وعيوب السكر للأطفال

مميزات وعيوب السكر للأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يعلم الجميع أن تناول السكر لا ينصح به بشدة ، لكن معظمهم يتجاهله ، ويستهلك مستويات عالية من السكريات الأطفال ليسوا استثناء ، ولا أحد يشعر بالمرارة مع الحلوى.

إذا كان المقصود أن يكون للطفل نظام غذائي متوازن ونمو سليم ، فيجب مراعاة أن السكر يجب ألا يزيد عن 15٪ من السعرات الحرارية التي يستهلكها الطفل في حياته اليومية.

ولكن عندما يتعلق الأمر بالسكر ، فإنه لا يشير فقط إلى كتلة أو ظرف من السكر أو المعجنات أو الحلويات ، فالمشروبات الغازية هي أحد الأسباب الرئيسية لاستهلاك السكر المرتفع في النظام الغذائي للأطفال ، حيث أنه على سبيل المثال ، يتكون مشروب الكولا من ثلث محتواه من السكر.

على الرغم من احتوائه على نفس كمية الفركتوز والجلوكوز الموجودة في السكر ، إلا أن هناك ميلًا للتفكير في العسل كغذاء له خصائص مفيدة ، ومثل السكر ، لا يمكن أن يكون كله سيئًا. وفقًا لدراسة نشرت في مجلة "Pediatric Archives of Adolescent Medicine" ، العسل أكثر فعالية من الحبوب التي تباع في الصيدليات عندما يتعلق الأمر بمكافحة السعال وتحسين نوعية النوم. كما أنه مطهر رائع ومضاد للبكتيريا خاصة للمعدة والجروح.

في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات ، لا ينصح بتناول العسل بسبب خطر الإصابة بالتسمم الغذائي ، لأنه قد يحتوي على جراثيم من البكتيريا المسببة للمرض ومعدتهم لديها الظروف المثلى لتطور البكتيريا.

ال سمنة الأطفال وهي من أكبر مشاكل تناول كميات كبيرة من السكر ، حيث أن استهلاك السعرات الحرارية يرتفع ، بالإضافة إلى زيادة احتمالات الإصابة بمرض السكري.

من أكثر المشاكل شيوعًا هي التجاويفحيث أن السكر يحتوي على الغذاء الأساسي للبكتيريا التي تعيش في الفم والمسؤولة عن ظهور تسوس الأسنان. أيضا في الأطفال المراهقين يمكن أن يسبب حب الشباب المخيف الناجم عن إفراز الأنسولين.

يزيد من عدد الدهون الثلاثية في الدم ، لذلك يمكن أن يحمل مخاطر على القلب والأوعية الدموية ، بالإضافة إلى إنتاج نقص فيتامين ب ، حيث يستخدمه في الجسم للبقاء على قيد الحياة ، مما يضطرنا إلى تناول المزيد من فيتامينات المجموعة ب ، وذلك عدم المعاناة من عواقب انخفاض احتياطيات هذا الفيتامين.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ مميزات وعيوب السكر للأطفال، في فئة تغذية الرضع في الموقع.


فيديو: مرض السكري النوع الأول الاعراض والأسباب والعلاج (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Macclennan

    في رأيي ، هو مخطئ. أنا متأكد. دعونا نحاول مناقشة هذا. اكتب لي في PM.

  2. Rafe

    أعتقد أنك ترتكب خطأ. دعنا نناقش.

  3. Taregan

    كل ما سبق صحيح. دعونا نناقش هذه المسألة. هنا أو في المساء.



اكتب رسالة