قيم

حمص مع روبيان كاري. وصفة البقوليات

حمص مع روبيان كاري. وصفة البقوليات


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مع الحمص يمكننا تحضير العديد من الوصفات المختلفة للأطفال ، سواء في الحساء أو في السلطة أو بهذه الوصفة للأطفال من الحمص مع الجمبري بالكاري اولاد البيت الذي يقدم لنا Guiainfantil.com.

تعتبر البقوليات مهمة للغاية إذا أردنا أن يحصل الأطفال على نظام غذائي متوازن ، كما أنها تساعد في تخفيف الإمساك في مرحلة الطفولة بفضل محتواها العالي من الألياف ، كما أنها تساعد في السيطرة على مرض السكري.

  • 350 غرام حمص
  • 250 غرام روبيان أو روبيان
  • 1 بصلة
  • 2 جزر
  • أوراق الغار
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق كاري
  • زيت
  • ملح

1. في الليلة السابقة ، انقع الحمص في قدر لتليينه. بعد ذلك الوقت استنزفهم ، قبل البدء في صنع الوصفة.

2. ضعي الحمص في قدر مع الكثير من الماء البارد. سخنيها على نار عالية حتى الغليان ، ثم اخفضي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، أضيفي ورق الغار ، والقليل من الملح والكاري. طهي لمدة 30 دقيقة.

3. اغسلي الجزر وابشري وقطعي البصل. يُضاف الجزر إلى القدر حيث يُطهى الحمص بعد طهيه لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

4. تنظيف وتقشير الجمبري. ضعي القليل من الزيت في المقلاة على نار متوسطة ، واقلي البصل حتى يصبح شفافًا ثم أضيفي القريدس. يقلى لبضع دقائق ، إضافة القليل من الكاري والملح حسب الرغبة.

5. عندما ينضج الحمص يرفع ويصفى ويخلط مع القريدس. صحح نكهة الملح إذا لزم الأمر وقدمها.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ حمص مع روبيان كاري. وصفة البقوليات، في فئة البقوليات في الموقع.


فيديو: حمص ماسالا باكستاني Pakistani chickpeas masala (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Kealan

    إنه مقبول ، إنها الإجابة المسلية

  2. Arajind

    برافو ، أعتقد أن هذه عبارة رائعة

  3. Yvon

    انا أعتذر، إنه لا يناسبني. من ايضا من يستطيع ان يواجه؟

  4. Zologami

    أنا آسف ، بالطبع ، لكنني بحاجة إلى مزيد من المعلومات.

  5. Kwami

    كل شىء؟

  6. Zulkinris

    أعتذر ولكن في رأيي أنت تعترف بالخطأ. يمكنني الدفاع عن موقفي. اكتب لي في PM ، سنتعامل معها.



اكتب رسالة