تغذية الرضع

الأطفال الذين يتناولون الوجبات السريعة يحصلون على درجات أسوأ

الأطفال الذين يتناولون الوجبات السريعة يحصلون على درجات أسوأ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

سبب آخر لعدم تقديم وجبات سريعة أو وجبات سريعة لطفلك: الأطفال الذين يأكلون الوجبات السريعة يحصلون على درجات أسوأ. ولا نقول ذلك ، تقول دراسة لجامعة أوهايو أجريت على طلاب الصف الخامس والثامن ، الذين يدرسون بالفعل مواد مثل فنون اللغة والرياضيات والعلوم. هل تريد أن تعرف على أي أساس هذه الدراسة؟

ال الوجبات السريعة لطالما كانت مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بـ ارتفاع معدلات السمنة لدى الأطفال ، لكن تناول هذا النوع من الطعام له عواقب سلبية أكثر على صحة الأطفال ، وقد تم العثور على دليل يربط استهلاك هذا النوع من الطعام مع ضعف الأداء المدرسي ، والذي يترجم إلى درجات ضعيفة.

في الولايات المتحدة ، تمت مراقبة أكثر من 12000 طالب من عادات الأكل. سُئل أولئك الذين كانوا في الصف الخامس عن مقدار الوجبات السريعة التي تناولوها في الأسبوع الماضي (لم يتم إجراء الاستطلاع بالضرورة في نفس الأسبوع الذي تم فيه التقييم الأكاديمي) ثم قارنوا معدل تناول الوجبات السريعة مع الإنجازات الأكاديمية بين الصف الخامس والثامن.

وجد الباحثون أن الطلاب الذين تناولوا المزيد من الوجبات السريعة بشكل عام كان لديهم نمو أبطأ في الأداء الأكاديمي.

الطلاب الذين أبلغوا عن تناول وجبات سريعة مرة واحدة في اليوم كان لديهم تطور أبطأ في مواضيع مثل الرياضيات واللغة والعلوم أن الطلاب الذين لم يتناولوا وجبات سريعة ، أي كلما تناول الطالب وجبات سريعة أكثر ، كانت درجاتهم أسوأ. قال رئيس الدراسة: "تنبأت المستويات العالية من استهلاك الوجبات السريعة بنمو أقل في جميع المواد الأكاديمية الثلاثة".

ال كان الانخفاض أكثر وضوحا في مواد مثل الرياضيات. إذا أبلغ الطلاب أنهم تناولوا بعض الوجبات السريعة ، فإن تقييماتهم أظهرت درجات منخفضة في هذا الموضوع. لكن هناك ما هو أكثر: أسوأ الدرجات حصل عليها أولئك الذين اعترفوا بتناول الوجبات السريعة أربع إلى ست مرات في الأسبوع أو يوميًا.

وهذه حقيقة تعكس الدراسة ويجب أن تجعلنا نفكر فيها كيف نطعم أطفالنا: أقل من 30٪ من المشاركين لم يجربوا أي نوع من الوجبات السريعة في الأسبوع الذي سبقه ؛ تناول حوالي نصف المشاركين وجبات سريعة من مرة إلى ثلاث مرات هذا الأسبوع ؛ 10٪ تناولوها أربع إلى ست مرات ، والـ10٪ الباقية تناولوا الوجبات السريعة كل يوم.

من الواضح أنه لا يمكننا مقارنة الهامبرغر الذي نأكله في مطعم بتلك التي نصنعها في المنزل. في المنزل ، تختار نوعية الطعام وطريقة تحضيره ، ومن هنا أشار الباحثون إلى ذلك الوجبات السريعة التي يمكننا شراؤها محليًا لا تحتوي على العناصر الغذائية الكافية التي يحتاجها الأطفال لتطويرها على النحو الأمثل: لا تحتوي الوجبات السريعة على ما يكفي من الحديد وتحتوي على الكثير من الدهون والسكر المضاف.

لماذا يأكل الأطفال هذا النوع من الطعام؟ تحاول الدراسة الإجابة على هذا السؤال ، ومن بين العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار ، فإنها تسلط الضوء على:

- تعليم الوالدين
الآباء مثال للأطفال ، مرآة يجب التفكير فيها. إذا رأونا نأكل الخضار والفواكه في سن مبكرة ، فسيكتسبون هم أنفسهم هذه العادة الصحية. من المهم أيضًا الطهي معهم ، حتى يكتشفوا متعة إعداد الوصفات المختلفة.

- دخل العائلة
وهنا يجب ألا ننسى أن سعر الوجبات السريعة أو الوجبات السريعة ، على سبيل المثال همبرغر أو هوت دوج أو شريحة بيتزا ، أرخص بكثير من شريحة السمك الأبيض الطازج أو السمك الأزرق الذي تجده في سوقك. مدى الحياة.

- إيقاع الحياة
إذا كان إعداد قوائم الأسرة أقل إجهادًا ، سينخفض ​​استهلاك الوجبات السريعة. وهنا أقدم لكم مثالًا واضحًا. تستيقظ مع الوقت المنشور في الصباح وأنت متأخر بالفعل عن المدرسة: ما الذي تضعه للطفل في منتصف الصباح: توبر مع فواكهه مقطعة إلى قطع أو كعكة مغلفة مما لديك في المخزن؟

إذا قمنا كآباء بعمل جزء صغير من دورنا وكانت المؤسسات تساهم بدورهم ، فسنجعل أطفالنا يأكلون كميات أقل من الوجبات السريعة ، وبالتالي نحسن صحتهم وأدائهم الأكاديمي. ولا يتعلق الأمر بأن يصبح ابننا هو ألبرت أينشتاين القادم ولكن القلق بشأن صحته ، ولكن أيضًا بشأن نموه البدني والعاطفي.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الأطفال الذين يتناولون الوجبات السريعة يحصلون على درجات أسوأ، في فئة تغذية الرضع في الموقع.


فيديو: حروب المقالب! مقالب وحيل ممتعة للعودة إلى المدرسة (قد 2022).