الأنظمة الغذائية - القوائم

السمنة شريك سيء في الحمل

السمنة شريك سيء في الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

السمنة عبء ثقيل يؤثر سلبًا على الحمل. أظهرت دراسات مختلفة أن السمنة تؤثر سلبًا على خصوبة المرأة ، لدرجة أن النساء البدينات يواجهن صعوبة في الحمل.

ولكن بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت دراسة حديثة أن التحكم في الوزن مهم جدًا في المراحل المبكرة من الحمل. إن فوائد مواجهة الحمل بوزن صحي والمحافظة عليه طوال فترة الحمل لا تقتصر على صحة الأم فحسب ، بل تتجاوز أيضًا حماية طفلها.

إن مواجهة الحمل بمستويات الوزن المثالية يعني أن الطفل سيكون لديه فرصة أفضل لبدء حياة صحية. وأظهرت الدراسة أن الوزن الصحي أثناء الحمل يقي الطفل من الأمراض المزمنة مثل السمنة والسكري وارتفاع الكوليسترول وأمراض التمثيل الغذائي الأخرى.

في الوقت الحالي ، أصبحت السمنة ، إلى جانب مرض السكري ، أحد أوبئة القرن في جميع أنحاء العالم ، والشيء المثير للفضول هو أنها تؤثر بشكل مباشر على قدرتنا الإنجابية وعلى الأطفال الذين نحضرهم إلى العالم. إنه يؤثر على متوسط ​​العمر المتوقع لعامة السكان ، لأن السمنة ومرض السكري يرتبطان بمخاطر القلب والأوعية الدموية ويؤثران على نوعية حياة العديد من الناس في العالم.

وهو أنه إذا كان إحضار طفل سليم إلى العالم هو الشاغل الأكبر للأمهات ، فمن الضروري إدراك أن النظام الغذائي هو عامل حاسم في الحمل الصحي والوقاية من الأمراض المحتملة عند الطفل. عادات الأكل للأم أثناء الحمل هي المسؤولة عن انخفاض الوزن عند الولادة والوزن الزائد وحجم الأطفال في وقت الولادة.

في حين أن النظام الغذائي السيئ يمكن أن يسبب مشاكل تغذوية للطفل ، ويؤثر على نموه ويسبب انخفاض الوزن عند الولادة ، فإن الإفراط في التغذية يمكن أن يكون مسؤولاً عن الضخامة أو الأطفال الضخمين ، وهو خطر تعرض النساء الحوامل المصابات بداء السكري.

الأطفال المولودين لأمهات بدينات وأمهات مصابات بداء السكري أكبر ، ويزنن أكثر من الطبيعي عند الولادة ولديهن مخاطر أكبر للإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي ، مثل مقاومة الأنسولين ، وهي أحد أسباب مرض السكري ، وفقًا لهذا دراسة.

يحصل الأطفال الذين يرضعون ، وكبار السن بالنسبة لعمر الحمل ، على الكثير من السكر أثناء الحمل بسبب ارتفاع مستويات السكر لدى أمهاتهم. يكتشف بنكرياس الطفل مستويات السكر المرتفعة وينتج المزيد من الأنسولين في محاولة لاستهلاك كل السكر الزائد. السكر الزائد يتحول إلى دهون وينتج عنه طفل كبير. من ناحية أخرى ، يعد محتوى الدهون في جسم الطفل مؤشرًا قويًا على سوء التغذية أو سوء التغذية أثناء الحمل.

من أجل صحة طفلك بشكل جيد ، ولأجل صحتك ، تناولي فقط ما تحتاجينه ، دون المبالغة في تناول الطعام. يعتبر النظام الغذائي الصحي والمتوازن ، الغني بالفواكه والخضروات ، الغني بالبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية والكربوهيدرات وقليلة الدهون هو الأنسب للحمل. ولا تنسى ممارسة الرياضة يوميًا. المشي أو السباحة أو اليوجا أو البيلاتس هي الأنشطة الأكثر ملاءمة لحالتك وستساعدك على حرق جميع السعرات الحرارية الزائدة.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ السمنة شريك سيء في الحمل، في فئة الأنظمة الغذائية - القوائم في الموقع.


فيديو: زيادة الوزن اثناء الحمل دكتورة وفاء فاضل (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Edwaldo

    يا له من سؤال ممتاز

  2. Ricardo

    أعتقد أنه خطأ. اكتب لي في PM ، ناقشها.

  3. Lucca

    بيننا ، طلبوا مني المساعدة في محركات البحث.

  4. Leandre

    فكرة رائعة وهي على النحو الواجب

  5. Chattan

    لا أرى معنى في ذلك.

  6. Linus

    آسف لمقاطعتك ، أود اقتراح حل آخر.



اكتب رسالة